Home

أعراض التواء إصبع القدم

ما هو التواء اصبع القدم؟ الالتواء هو إصابة في الرباط ، وهو النسيج الذي يربط العظام معًا في المفاصل. إذا كان لديك إصبع التواء ، فهذا يعني أن أحد الأربطة في إصبع قدمك ممزق أو مشدود وهذه بعض الأعراض المتوقع ظهورها مع الالتهاب الناشئ: تورم ناتج عن تجمع السوائل في الأنسجة المحيطة بالمفصل. ألم تزداد حدته عند الضغط على مكان الإصابة أو عند تحريك القدم للمشي أو الركض أو حتى تحريكها حركة عادية تشمل أعراض التواء إصبع القدم عادةً ما يلي: ألم في إصبع القدم خاصة عند المشي; صعوبة في تحريك إصبع القدم; تورم; كدمات; الخفقان أو الرقة; يعتمد مدى الألم والتورم والأعراض الأخرى على شدة الالتواء

التواء اصبع القدم: الأعراض ، الأسباب ، العلاج ، وقت الشفاء

تتضمن علامات الكسر ما يلي: صوت كسر أو فرقعة مسموع لحظة الإصابة. انثناء أو انحراف الإصبع. العجز عن تحريك الإصبع المصاب. الألم المستمر والالتهاب والكدمات إصابة إلتواء الكاحل من الدرجة الأولي : عبارة عن تمزق بسيط في الأربطه وتورم وألم خفيف الإلتواء من الدرجة الثانية : عبارة عن تمزق حاد في الأربطة و ألام شديدة وتورم كبير

التواء الكاحل: لهذا يحدث وهكذا تعالجه بسرعة - ويب ط

  1. - الشحوب، التعرق، الدوار، والجفاف، هي من علامات الصدمة. يحتاج الشخص المصاب بهذه العلامات الطارئة لعلاج طبي فوري
  2. -صعوبة المشي. -إصابة في أظافر القدمين أو الشعور بأن الأحذية ضيقة جدًا. -في حالة إصابة إصبع القدم الصغير ستظل قادرًا على المشي
  3. هو الشعور بالألم فوق الإصبع في المكان الذي تعرض للإصابة أو عند ثني الإصبع والضغط عليه وهذا بالإضافة إلى تقييد حركة الأصبع. ما هو التواء؟ التواء هو الإصابة التي تحدث عندما تمزق الأربطة
  4. علاج إلتواء-مشط-القدم. مشط القدم أو الطرف السفلي من القدم الموجود في أسفل القدم والتي يمشي عليها الإنسان، ومشط القدم مجموعة مكونة من خمسة عظام صغيرة في جسم الإنسان بحيث تقوم هذه العظام بإيصال هذه العظام الرصغ بعظام.
  5. ويمكن أن يؤدي إنثناء أحد الأصابع إلى الأسفل (إصبع القدم المطرقية)، وتورم الإصبع الأكبر وإصابته بنتوءات مؤلمة في أسفله (وكعات) إلى ألم مشط القدم

التواء إصبع القدم: الأعراض والأسباب والعلاج - طبي - 202

  1. أعراض التواء القدم . عادةً ما يكون الألم هو أول عرض ستلاحظه بعد التواء القدم. يحدث هذا عادة بعد الإصابة مباشرة. يمكن أن تشمل أعراض القدم الملتوية أيضًا التورم والكدمات وصعوبة المشي ، اعتمادًا
  2. كما بينّا سابقًا، غالبًا ما يكون ألم مفصل القدم ناجمًا عن التواء الكاحل، ولكنّه أحيانًا يكون واحدًا من الأعراض المُصاحبة لاضطرابات صحيّة معيّنة تؤثر في المفصل، إذْ يوجد مجموعة من الاضطرابات التي قد تكون سببًا لحدوث ألم مفصل القدم، وهي عديدة وغير محصورة بالمشكلات المذكورة في هذا المقال، كما يُعدّ الطبيب الشخص المسؤول عن تشخيص المشكلة وتحديد سبب حدوث الألم والعلاج المناسب بعيدًا التكهنات، لذلك لابد من مراجعة الطبيب لمعرفة سبب هذا الألم
  3. مصاحبة التورم لارتفاع في درجة حرارة الجسم. مراجعة الطبيب فوراً إذا كانت المرأة حاملاً في الحالات التالية: تورم مفاجئ في القدمين. تغيّر ملاحَظ في تورم القدمين. تورّم في رجل أو قدم واحدة. تورم مفاجئ مع حدوث أعراض أخرى، من مثل: الصداع الشديد، وتغيّر في الرؤية، و مغص في أعلى.
  4. التواء الكاحل — عادةً ما يمكن علاج إصابة أربطة الكاحل بتوفير الرعاية المنزلية وممارسة التمارين المناسبة لاستعادة الوقوف على قدميك
  5. سنتناول أعراض كسر إصبع القدم ، وأنواع الإصابات التي تسببه. تشمل أعراض التواء الإبهام: إصبع محشور ; حمل; علاج تورم الإبهام. يعتمد علاج تورم الإبهام على السبب
  6. اصبع الزناد الاسباب الاعراض العلاج... موضوع شامل ومبسطأصابع الزناداصبع الزناداصبع على الزنادالاصبع.
  7. التعرض لحادث، أو التواء القدم أثناء السير، أمور قد تقودك لشرخ القدم، التورم في المنطقة المصابة وآلام الإجهاد، هى الأعراض النموذجية، عادة ما يكون العلاج المحافظ مع الجص كافيا، تعرف على المزيد عن شرخ القدم هنا

القدم العشبي ما هو اصبع القدم العشبي؟ إصبع القدم العشبي ، أو فرط التمدد ، هو عندما تثني إصبع قدمك الكبير بعيدًا عن الجزء العلوي من قدمك، يمكن أن يسبب التواء في إصبع قدمك أو الأربطة المحيطة به

ألم القدم - الأسباب والتشخيص والعلاج. يبدأ ألم القدم دون سبب واضح في معظم الأحيان في أسفل الظهر وينتقل الى الأرداف، ثم ينتشر في الجزء الخلفي من الفخذ وأسفل الساق والقدم ، وحتى نهايات الأصابع. تتضمن أعراض الإصابة ما يلي: شعور بتمزق أو طقطقة في الإصبع وقت الإصابة; ألم عند تحريك الإصبع المصاب وعدم القدرة على ثني المفصل الأخير من الإصبع; هشاشة الإصبع المصاب مع تورمه وارتفاع درجة حرارت

تمزق اربطة القدم - موضو

ما هو روماتيزم القدمالعوامل التي تساعد على الاصابة بالروماتيزمكيف يؤثر الروماتيزم على القدم والكاحل يهاجم التهاب المفاصل الروماتيزم عادة المفاصل في اليدين والركبتين والوركين، ولكنه يمكن أن يحدث في أي جزء من. الوكعة ،أو ورم القدم الملتهب، هي انحراف أو التواء في اصبع القدم الكبير ( الأصبع المسمى بـ الأفحج أو إبهام القدم) بحيث يتجه نحو الداخل مما يسبب بروز وتورم بعظمة المفصل اسباب الم باطن القدم

التواء من اصبع القدم الكبير. تمتد الأربطة من إصبع القدم الكبير يحدث مع الانحناء الخلفي أو المفرط للإبهام. خارجيا ، يتجلى التواء الأربطة من تورم المفصل الفكي العلوي الأول ، ألم في أثناء. ماهو هذا المرض ؟ إنحناء إصبع القدم الصغير للداخل وهو مشابه للإبْهامُ القَدَمِ الأَرْوَح (وكْعَة إبهام القدم) ولكنه يتطور في الجانب الخارجي للقدم ، عند إتصال قاعدة إصبع القدم الخامس بالقدم ، ويطلق علية (وكْعَة الخيّاط. 3 أعراض التواء على جانبها المتجه للخارج وتتجه إلى الداخل في خط مستقيم في اتجاه اصبع القدم الكبير. عند ملامسة الأرض, تسقط القدم على جانب الكعب الخارجي ثم تستمر في الحركة باستخدام جانب القدم. إصبع إبهام القدم بدوره تدريجياً يتدهور إلي خشونة مما يزيد من الأعراض والألم . ماهي خيارات العلاج ؟ في الواقع هناك طريقتين فقط للعلاج ، أما تغير شكل وحجم الحذاء أو تغيير حجم وشكل القدم

الم في اصبع القدم اليسار واحمرار في الاصبع عمرها عشرون يوم لديها التواء في اصبع قدمها الوسطى اليسرى اقتراح العلاج هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت. كسر إصبع القدم. يمكن أن تشمل أعراض التواء أو الإجهاد الألم والتورم والكدمات والحنان حول المفصل أو في العضلات، قد يجد أيضًا المصاب صعوبة في تحريك جزء الجسم المصاب إصبع القدم العشبي هو إصابة شائعة مرتبطة بالرياضة ، ومثل التهاب السمسم يتميز بألم أسفل مفصل إصبع القدم الكبير. ينبع الألم من التواء ، وهو إصابة أو تمزق في أربطة إصبع القدم

ومن أعراضه الحكة و ظهور تقرحات علي أطراف الأصابع مثل أصابع القدم أو أطراف الأذنين و الأنف و تهدأ هذه الأعراض في غضون أسابيع من العلاج . و إذا تركت بدون علاج تسبب عدوي حادة هذا المرض غالبا ما يهاجم اصبع القدم الكبير، ولكن الآخرين قد تتأثر كذلك. الإصابات السابقة أو الصدمات، مثل كسر القدمين أو التواء، يمكن أن يسبب التهاب المفاصل أسفل الطريق هل هو التواء أم انقطاع؟ إذا قمت بصد إصبع قدمك بقوة ، فإن الألم الفوري الشديد قد يجعلك تتساءل عما إذا كان إصبع قدمك مكسورًا. في كثير من الحالات ، تصيب الإصابة بالتواء. هذا مؤلم ، لكنه يعني أن العظم نفسه لا يزال سليما ما أعراض كسر إصبع القدم؟. ينبغي الإشارة إلى أنّ التواء إصبع القدم قد يسبب الألم الحاد أيضًا مع بقاء العظام سليمةً، أمّا كسره فما يميزه أنّ عظمة الإصبع تصبح كأنها مقسومةً إلى قسمين، والألم علاج خلع إصبع القدم كيفية علاج التواء الأصابع: 8 خطوات (صور توضيحية) - wikiHo . اختر الشريط الطبي اللاصق واربط الإصبع المصاب بالإصبع الذي يجاوره ويماثله في الحجم، ويجب الحذر من ربط الإصبعين بقوة حتى لا يحدث تورم إضافي وربما.

علي الرغم من أن العظام في أصابع القدم صغيرة للغاية ، إلا أنها تلعب دور أساسي في المشي والتوازن ، و دورها في الحياة اليومية يعني أن كسر إصبع القدم يمكن أن يكون أمر مؤلم للغاية .أعراض كسر إصبع القدم - أعراض كسر إصبع القدم. إصابة القدم أو الكاحل: يُعتبر التواء الكاحل (بالإنجليزية: Sprained Ankle) من أكثر الاصابات شيوعاً، ويحدث نتيجة لإصابة أو زلة قدم، مما يجعل الأربطة التي تُبقي الكاحل في مكانه مشتدة أكثر من الوضع. إصابات القدم أو الكاحل: قد تؤدي إصابة القدم أو الكاحل إلى تورّمهما والأكثر شيوعًا هو التواء في الكاحل، والذي يحدث عندما تتسبّب الإصابة ببقاء الأربطة التي تحافظ على الكاحل ممتدّة إلى أبعد من.

كيفية علاج التواء الأصابع: 8 خطوات (صور توضيحية) - wikiHo

الألم هو على الأرجح أول أعراض ملحوظة لالتهاب المفاصل أو الروماتيزم، و قد تشعر بألم عام في أصابع القدم أو إصبع القدم الكبير فقط، ويصفها الناس بأنها تتراوح من شعور عميق وجع إلى إحساس أكثر حدة. تورم اصبع القدم الاعراض والاسباب وطرق العلاج⎸ الطبي الطب . الأسباب: -الحالات الخلقية: عندما يكون أظفر القدم أكبر من الأصبع. التواء الأظافر. تناول بعض الأدوية التي تسبب تورم القدمين ; إنتفاخ. ل كسر اصبع القدم (كسر اصبع القدم) عادة ما يكون نتيجة للعنف الخارجي المباشر. تتضمن الأعراض إصبع قدم مزرق منتفخ لا يتحرك بشكل صحيح. يمكن علاجه بحذر باستخدام ضمادة شريطية أو حذاء جبس خاص - نادرًا ما تكون الجراحة أعراض التواء. أعراض الالتواء هي انتفاخ في منطقة موضع الإصابة ونزيف وألم وحركة محدودة. هناك ثلاث درجات من التواء ، اعتمادا على درجة الضرر في الوتر. التواء من اصبع القدم الكبير.

علاج التواء الأصابع - ليدي بير

اعراض تورم اصبع القدم الكبير ما هي اعراض تورم اصبع القدم الکبیر؟ تشمل علامات وأعراض ورم القدم الملتهب: نتوء منتفخ على السطح الخارجي لقاعدة إصبعك الكبير التهاب الأوتار المرنة الأعراض. يشع المصاب بالألم في الجزء الخلفي العميق من الكاحل، على جانب إصبع القدم الكبير، أو في قوس القدم، عند ثني إصبع القدم الكبير ما هو العشب اصبع القدم؟ اصبع القدم العشب يحدث عند ثني إصبع القدم الكبير الخاص بك تصل نحو الجزء العلوي من قدمك بعيدا جدا. ويسمى أيضا فرط التمدد. هذا يمكن أن يسبب لك التواء أو إصابة إصبع القدم.

أنواع كسور إصبع القدم و أهم أعراضها المرسا

  1. 2:ارتداء بعض الأحذية الضيقة أو ذات الكعب العالى مما يسبب التواء وألم فى مشط القدم . هناك بعض الأعراض التى تظهر على المصاب بألم فى مشط القدم وهى: أعراض ألم مشط القدم
  2. قد تتشابه أعراض التواء المفصل مع كسرالأصبع، فقد تكون بعض العلامات غير واضحة كالألم والانتفاخ والتصلب والتواء الأصبع بزاوية وظهوره بلون شاحب أو أزرق وعدم القدرة على تحريكه، بينما بروز بعض.
  3. التواء القدم . يطلق البعض عليها لفظ تقوس مشط القدم عند الأطفال ولكن هذه التسمية ليست سليمة تماماً يحث أن الالتواء مختلف عن التقوس، فالتسمية الصحيحة لهذه الحالة هي التواء مشط القدم وهو عبارة عن تمزق في الأربطة، وهي.
  4. أعراض ظهور ورم القدم الملتهب: التهاب وتورم إصبع القدم الكبير تخفيف حدة التورم، بالإضافة إلى بعض المسكنات التي تساعد على تقليل آلام مفاصل القدم. كما يفيد التدليك والكمادات الدافئة كثيرا في
  5. أسباب ألم إصبع القدم الكبير. يمكن أن ينشأ ألم في إصبع القدم الكبير بسبب وجود تشوهات، أو إصابة في أي من الهياكل الموجودة في إصبع القدم، بما في ذلك الجلد والأعصاب والعظام والأوعية الدموية والأنسجة الرخوة، وهو من الأعراض.
  6. إصابة الإصبع الناتجة عن شد قميص الخصم. يستخدم مصطلح إصابة الإصبع الناتجة عن شد قميص الخصم لوصف الضرر الذي يحدث لأحد أوتار العضلة المثنية العميقة عند منطقة اتصاله بالسلامي القاصي. وغالبًا ما تحدث هذه الإصابة بين لاعبي.
  7. أخيرًا التواء الدرجة الثالثة يسبب تورم شديد في مفصل كاحلك بالإضافة إلى إحساسك بالألم الشديد عند لمس منطقة الالتواء، كما أنه يعيقك عن المشي على القدم المصابة بسبب عدم استقرار المفصل في مكانه.

أعراض النقرس: 1- تورم أصبع القدم الكبير: عادة ما يكون العرض الأول لمرض النقرس هو ظهور تورم مؤلم بسبب تبلور حمض اليوريك، و يظهر في أغلب الأحيان في مفصل إصبع القدم الكبير. هذا التورم المؤلم يكون العشب اصبع القدم ; متلازمة نفق عظم الكعب ; علاج آلام القدم ; كلمة من Verywell ; كممتص للصدمات ، تعمل أقدامنا على تخفيف ضغط يصل إلى مليون رطل خلال ساعة واحدة من التمارين الشاقة. كما أنها تدعم 1.2 مرة من. أعراض الشعر في إصبع القدم علامات الشعر في العظم - سطو . علامات الشعر في العظم. من الممكن أن تختلف علامات الشعر في العظم بحسب المنطقة المتأثرة وشدّة الكسر، بالإضافة إلى طريقة حدوثه والاستمرار في القيام بالسبب المؤدّي. تعرف على أسباب وأعراض تصلب الاصابع، مدى تأثير تصلب الأصابع في الحمل، وما هي العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بتصلب الاصابع، ما هي الطرق المتبعة لعلاج تصلب الاصابع

أعراض التواء الإصبع أعراض التواء القدم - دکتر محمدرضا کاظمی فلوشیپ فوق تخصصی در أعراض التواء الخصية تشمل آلام الخصية من جانب واحد مع تورم مفاجئ. بما أن هياكل الحبل تتحول (مثل خيوط الدمى. أعراض التهاب مفصل الإبهام. الشعور بألم شديد فى الإصبع خاصة مع الضغط عليه. قلة القدرة على تحريك إصبع الإبهام واستخدامه. حدوث تورم فى إصبع الإبهام خاصة أسفله بالقرب من اليد

الألم في اصبع القدم الكبير - الأسباب والعلاج حسب كل حالة

  1. التهابات القدم . أعراض التهاب مفصل لقدم . المراجع مفصل القدم يُعرَف مفصل ويُعدّ التواء الكاحل واحدًا من الأسباب الشائعة التي قد تؤدي إلى الشعور بألم مفصل القدم، والذي يحدث نتيجة شدّ وتمزّق.
  2. أسباب الشعور بالخدر والوخز في قدميك. 0. عمرو صلاح الدين. 0. 0. بينما تجلس في وضعية معينة وأنت تشاهد التلفاز أو شاحذاً انتباهك تجاه شيء ما أو محاضرة مهمة، قد تشعر باحساس غريب في قدميك يسترعي.
  3. يحدد ماكماستر لعلم الأعراض الحركية (McMaster kinesiology of symptoms) أن من أعراض الوكعة تهيج الجلد حول الورم والألم عند المشي، والإحمرار والألم عند المفصل، وانحناء محتمل في إصبع القدم الكبير في إتجاه.
  4. أعراض كسر إصبع القدم. يحدث الكسر علاج التواء مشط القدم وأسبابه وأعراض الإصابه به - إيجي بر . التعب والإرهاق من أعراض ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم. هناك العديد من الأعراض التي تنذر بـ ارتفاع.
  5. قدم مسطحه. تمارين تقوية العضلات وتقويم العظام مفيدة. هناك مشكلتان شائعتان هما: هشاشة العظام ، وهي شائعة بشكل خاص في إصبع القدم الكبير. سيشير إصبع القدم الكبير إلى الجانب
  6. أعراض التواء مشط القدم وكيفية علاجه. التواء مشط القدم تصاحبه آلام مفاجئة تعيق الشخص عن القيام بنشاطه الحركي المعتاد، وقد يتطور الأمر وتزيد حدته إذا لم يتم التحكم في الألم وعلاجه بالشكل الصحيح
  7. ملاحظة: قبل أن نبدأ في شرح الأسباب نود أن ننبّه إلى أن هذا الموضوع طويل ومتداخل مع أعراض ومشاكل أخرى لذا حاولنا قدر الإمكان شمل جميع الأسباب علمآ أن التفاصيل الدقيقة لبعض الأسباب سنتركها ضمن مواضيع مستقلة كي تأخذ حقها.

كيفية علاج إصبع القدم المرتطم: 14 خطوة (صور توضيحية) - wikiHo

  1. دور الخصية. التهاب الخصية. أعراض التهاب الخصية. حالات تستدعي زيارة الطبيب. أسباب التهاب الخصية. عوامل خطر الإصابة بالتهاب الخصية. تشخيص التهاب الخصية. علاج التهاب الخصية. علاج التهاب الخصية الجرثومي
  2. يشير التواء إصبع القدم إلى إصبع القدم المصاب بتمزق في الرباط. إنها ليست شديدة مثل الكسر ، والذي ينطوي على إصابة في العظام ، ولكن يمكن أن يظل مؤلمًا للغاية. سنتناول أعراض كسر إصبع القدم ، وأنواع الإصابات التي تسببه.
  3. قد يتسبب تحريك القدم بشكل خاطئ في إلحاق الضرر بالأربطة التي تربط بين العظام، الأمر الذي يتسبب في التواء الكاحل، وقد يتم تحريك القدمين بشكل خاطئ أثناء أعراض التواء الكاحل استدقاق إصبع.
  4. التواء إصبع القدم هو إصابة شائعة غالبًا ما تكون مؤلمة ومؤلمة. تشترك أصابع القدم المكسورة والتواء الأصابع في العديد من الأسباب والأعراض. تعرف على المزيد حول إصبع القدم الملتوي هنا

كيف تعالج إصابة إلتواء مفصل القدم ( الكاحل ) ؟ - ثقف نفس

ما أعراض كسر إصبع القدم؟ . متى يجب مراجعة الطبيب؟ . ينبغي الإشارة إلى أنّ التواء إصبع القدم قد يسبب الألم الحاد أيضًا مع بقاء العظام سليمةً، أمّا كسره فما يميزه أنّ عظمة الإصبع تصبح كأنها. يمكنك التواء إصبع قدمك عن طريق صدمه بقوة أو شده خارج نطاق حركته الطبيعي. يمكن أن يكون التواء إصبع القدم مؤلمًا ، لكنك ستتمكن عادةً من المشي عليه. الأعرا التواء الكاحل — عادةً ما يمكن علاج إصابة أربطة الكاحل بتوفير الرعاية المنزلية وممارسة التمارين المناسبة لاستعادة الوقوف على قدميك. الأعراض. الألم، خاصةً عند حمل الوزن على القدم. أرِح الإصبع المصاب وتحل بالصبر. التعامل بطريقه خاطئة مع الكرة في الألعاب الرياضية مثل كرة السلة والكرة الطائرة والبيسبول من أكثر الأسباب شيوعًا لحدوث التواء مفصل الإصبع؛ فإذا كانت ممارسة إحدى هذه الألعاب هي السبب في. التواء أو كسر اصبع القدم التواء أو كسر اصبع القدم الكبير من الأسباب الشائعة للإصابة أخمص قدميه. تؤدي الإصابة في الرباط إلى التواء ، في حين أن إصبع القدم المكسور يؤثر على العظم الفعلي

كسر في العظم أم التواء؟ كيف نميز بينهما؟! - ويب ط

إلتواء مفصل القدم : قد يصاب معظم الناس بإلتواء الكاحل في يوما ما خلال حياتهم . ربما عند تسلق السلالم بسرعة قد يلتوي الكاحل أو عند ممارسة الرياضة و يمكن أن يصل الأمر إلي تمزق في الأربطه كسر في العظم أم التواء؟. كيف نميّز بينهما؟! مجموعة من العلامات والنصائح التي تساعدكم على التمييز بين الإصابة بكسر في العظم والتواء الأنسجة الرخوة والأربطة. في كثير من الأحيان، يكون من الصعب. طول إصبع القدم. أعراض اعوجاج أصابع القدم. تتضمن أعراض الإصابة باعوجاج أصابع القدم الاتي: الشعور بالألم وتهيج في المفصل المصاب عند ارتداء الحذاء. وجود تقرن في أعلى مفصل الإصبع نتيجة الاحتكاك. قم برفع إصبع قدمك. رفع إصبع القدم لأعلى يمكن أن يُساعد في الحد من ألم وتورم القدم والأصابع. حاول رفع قدمك لأعلى قليلا من قلبك كلما أمكن ذلك. وسوف ترى أن هناك تحسن في أعراض الإصابة أعراض التواء القدم . عادةً ما يكون الألم هو أول عرض ستلاحظه بعد التواء القدم. يحدث هذا عادة بعد الإصابة مباشرة. يمكن أن تشمل أعراض القدم الملتوية أيضًا التورم والكدمات وصعوبة المشي ، اعتمادًا

كيف تكتشف إصبع القدم المكسور وكم تستغرق مدة علاجه؟ - اليوم

سنتكلم عن علاج التواء الأصابع في المنزل ولاكن يجب معرفة ماهو التواء الاصبع . هي مشكلة شائعة بين الناس الذين يقومون بنشاط في مجال الرياضة . وهو يشير عموما إل

ماذا تفعل عند إصابة معصمك بالملخ ؟؟ | طريق الصحة